المشاركات

الوقاية من امراض الجهاز التنفسي

صورة
4 طرق للوقاية  من امراض الجهاز التنفسي المحافظة على النظافة الشخصيّة بشكلٍ مستمرٍ من خلال غسل اليدين بانتظام وعدم استعمال أدوات وأغراض الآخرين، والابتعاد عن الوجود في الأماكن المزدحمة، ففي بعض الأحيان قد يضطر الشخص التعامل مع أناسٍ لا يعرفهم ولا يعرف ما يحملون من أمراض💦 ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مستمرٍ، 💪فعضلات الرئتين تحتاج إلى التمارين لتقويتها وبالتالي قيامها بعملية استنشاق الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون بشكلٍ أفضل، ومن الأفضل اختيار الأماكن ذات الهواء النقي لممارسة هذه التمارين وتجنب المناطق التي تنتشر فيها الغازات والأبخرة والأدخنة الضارة.💣 زراعة النباتات والأشجار في البيت أو في منطقة السكن لأنها تنقّي الهواء وتزيد كميّات الأكسجين وتقلل كميّات ثاني أكسيد الكربون والأسيتون والميثيل الكحول والأمونيا الضارة للجهاز التنفسيّ، كما أنها ترطّب الهواء الذي نستنشقه👩 تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على العناصر التي تزيد من كفاءة عمل الجهاز التنفسي مثل فيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ، وعند عدم القدرة على الحصول على الكميّات اللازمة من الفيتامينات من خلال الغذاء فيمك...

امراض تصيب الجهاز التنفسي

صورة
↯↯ الجهاز التنفسي يتكوّن الجهاز التنفسي من ثلاثة مناطق رئيسية، تشمل منطقة البلعوم الأنفي (بالإنجليزية: Nasopharyngeal region)، ومنطقة الرُغامي القصبِيّ (بالإنجليزية: Tracheobronchial)، والمنطقة الرئوية (بالإنجليزية: Pulmonary region) التي تتكون بشكل أساسي من الرئتين، وتتكوّن الرئتان من شعب هوائية صغيرة جداً تسمى الشعيبات الهوائية (بالإنجليزية: Bronchioles) والأكياس السنخية (بالإنجليزية: Alveolar sacs)، وتتميز الأكياس السنخية بمساحة سطح كبيرة جداً، وتتكون من طبقة واحدة من الخلايا ذات الأغشية الرقيقة جداً التي تسمح بتبادل الأكسجين، وثاني أكسيد الكربون، والغازات الأخرى بسهولة. وهناك ما يُعرف بالأغشية المخاطيّة الهدَبيّة (بالإنجليزية: Mucociliary escalator) التي تُغطّي بعض أجزاء الجهاز التنفسيّ مثل القصبات الهوائية، والشعب الهوائية، والأنف، وتتمثل وظيفة الأهداب المتحركة بدفع الجسيمات المستنشقة أو الميكروبات إلى الأعلى باتجاه الحلق للتخلص منها. أمراض الجهاز التنفسي الربو في الحقيقة يمكن أن يؤثر الربو في جميع الفئات العمرية، إلا أنّه يبدأ في الغالب في مرحلة الطفولة، ويُعدّ ا...

لاا أستطيع التنفس

صورة
لا أستطيع التنفس 💢💀                                                         بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... اليوم ان شاء الله سوف نتحدث عن ظاهرة تتسبب في حدوث مشاكل في بعض أجزاء الجسم وبالأخص الرئتين وهي ظاهرة التدخين . بداية سوف نقوم بتعريف الدخين هو عمليّةٌ يجري فيها إحراق مادّةٍ مُعيّنة، والمادة الأكثر استخداماً في ذلك هي مادة التبغ ، وبعد إحراقها يتذّوقها الشخص ويَستنشقها. يلجأ بعض الأشخاص للتدخين لاعتبارهم أنّه ممارسةٌ تُساعد في الترويح عن النفس، وتتمّ مُمارسته أحياناً في بعض الطقوس الدينية لإضفاء حالة التنوير الروحي، ومن أبرز وسائل التّدخين شيوعاً في هذا الوقت السجائر سواءً أكانت بإنتاجٍ صناعيّ أو تلك التي تُلفُّ باليد، كما أنّها توجد وسائل وأدوات أخرى للتّدخين ...